เคล็ดลับ V-line เซ็กซี่ หุ่นดีได้แม้ไม่มีเวลาออกกำลังกาย
อยากมีหุ่นดี รูปร่างสมส่วน ใส่เสื้อผ้าสวยโดยเฉพาะแฟชั่นเสื้อผ้าเวียดนามที่มีความตะมุตะมิ หวานซ่อนเปรี้ยว เซ็กซี่ขยี้ใจที่ทำให้เอาสาวอวบต้องปวดใจเพราะอาจไม่สามารถใส่ได้ ทำให้เกิดความกังวลแม้ว่าจริงๆ แล้วคุณอาจมีรูปร่างที่สมส่วนอยู่แล้วก็ได้ อย่างไรก็ตาม เทรนด์แฟชั่นไม่ต่างจากเทรนด์การดูแลตัวเอง ทำให้หนุ่มสาวหลายคนที่ดูแลตัวเองเป็นอย่างดี มีรูปร่างสมส่วนปริมาณไขมัน BMI
อยู่ในเกณฑ์มาตรฐานอาจต้องมองหาเทคนิควิธีในการลีนรูปร่างอย่างเร่งด่วนเพื่อให้เข้ากับความนิยมในปัจจุบัน ซึ่งแน่นอนว่า เรื่องการลีนหุ่นให้เรียว เพรียว ก็ไม่ใช่เรื่องใหญ่หรือส่งผลต่อสุขภาพ หากคุณดูแลอย่างถูกต้องและไม่อดอาหาร ทั้งนี้หากคุณทำได้ไปถึงเป้าหมายที่ต้องการ ก็ทำให้มีความมั่นใจมากขึ้น
V-line หุ่นเซ็กซี่ขยี้ใจได้ โดยไม่ต้องออกแรง
แม้ว่าการดูแลรูปร่างต้องควบคู่กับการออกกำลังกายและการคุมอาหาร การเปลี่ยนพฤติกรรมเหล่านี้เป็นเรื่องที่ยากโดยเฉพาะในสังคมเมือง ซึ่งเราก็เชื่อเหลือเกินว่า ทุกคนเข้าใจกันดีหากทำได้ก็เป็นเรื่องที่ดีต่อสุขภาพและรูปร่าง เว้นเสียแต่ว่าในบางรายมีปัญหาด้านสุขภาพ เช่นนี้อาจเป็นการยากเล็กน้อยหากต้องการปรับรูปร่างให้ได้ V-Line
วิธีดูแลตัวเองให้มี V-line แต่ไม่มีเวลาออกกำลังกาย
- คุมอาหาร โดยเฉพาะเลือกทานผัก ผลไม้ ธัญพืชไม่ขัดสี เนื้อสัตว์ไม่ติดมันและไขมันดี
- เคลื่อนไหวร่างกายให้บ่อยขึ้น เช่น ระหว่างนั่งทำงาน ให้ลุกขึ้นยืน เปลี่ยนอิริยาบทบ่อยครั้ง เลือกเดินขึ้นบันไดแทนที่การขึ้นบันไดเลื่อนหรือลิฟต์ ทำความสะอาดบ้านด้วยตัวเองไม่ว่าจะเป็นการกวาดบ้าน ถูบ้าน รดน้ำต้นไม้ หรือแม้แต่การเล่นกับสัตว์เลี้ยง จูงสุนัขไปเดินเล่น
- นอนหลับพักผ่อนอย่างเพียงพอ การนอนหลับช่วยให้ร่างกายฟื้นฟู ซ่อมแซมร่างกายได้ดี ระบบเผาผลาญและระบบขับถ่ายก็จะดีด้วยเช่นกัน
- บริหารกล้ามเนื้อเบาๆ เช่น ขณะที่กำลังเล่นโทรศัพท์ หรือนอนดูซีรีส์ ก็เคลื่อนไหวร่างกาย ปั่นจักรยานอากาศ แบบนี้ก็ช่วยได้เหมือนกันนะ
- ดื่มน้ำสะอาดอย่างเพียงพอ น้ำเปล่าช่วยการขับของเสียจากร่างกาย และยังช่วยให้อิ่ม ไม่โหยอาหารระหว่างมื้อ ช่วยลดระดับแคลลอรีได้ดีเยี่ยม ควรระวังหากดื่มน้ำมากเกินไป ร่างกายอาจจะบวมได้ ดังนั้นปริมาณที่พอเหมาะของแต่ละคนไม่เท่ากัน อยู่ระหว่าง 1.5-2.5 ลิตร
- หลีกเลี่ยงกิจกรรมที่อาจทำให้คุณอยากทานอาหารมากขึ้น เช่น ดูคลิปวิดีโอเกี่ยวกับอาหารมากเกินไป เดินเล่นบริเวณที่มีกลิ่นอาหารอบอวล แบบนี้แน่นอนว่า ร่างกายย่อมอยาก ต้องการจะกินโดยที่จริงๆ แล้วก็ไม่ได้หิว ได้เหมือนกัน
อยากมี V-line ทำได้ ไม่ง่ายแต่ก็ไม่ยาก ทั้งนี้ต้องมีวินัยสูง เป้าหมายชัดเจนและให้เวลากับการดูแลรูปร่างด้วยนะ หากคุณเป็นคนหนึ่งที่ไม่พร้อมจะปรับเปลี่ยนพฤติกรรม หรือทำแล้วก็ยังไม่เห็นผลสักที ปรึกษาแพทย์เพื่อใช้เทคโนโลยีทางการแพทย์อย่าง
การดูดไขมัน Body-jet Evo
ดูดไขมันเกลี้ยงเกลาด้วยพลังงานน้ำ ในบริเวณที่คุณไม่ต้องการ ลดไขมันเร่งด่วน เห็นผลไว ปลอดภัย สลายไขมันอย่างอ่อนโยนโดยไม่ทำลายเนื้อเยื่อใกล้เคียง นอกจากนี้ยังสามารถนำไขมันที่สลายมาเติมเต็มบริเวณอื่น เช่น หน้าผาก ใบหน้า เพื่อยกกระชับให้ผิวบริเวณนั้นๆ เต่งตึงขึ้นมาได้
Sculpsure
กำจัดไขมันถาวร สลายได้ถึง 24% ใช้เวลาน้อย สัมผัสความปลี่ยนแปลงได้ใน 25 นาที กระชับรูปร่างด้วยเลเซอร์ ช่วงคลื่น 1,060 นาโนเมตรตรงสู่ชั้นไขมันด้วยความร้อน 42-47 องศาเซลลเซียส กระตุ้นการเผาผลาญ ฟื้นคืนรูปร่างให้ฟินแอนด์เฟิร์ม ด้วยนวัตกรรมลดสัดส่วนไขมันจากประเทศอเมริกา เห็นผลการเปลี่ยนแปลงทันทีและค่อยๆ ชัดเจนขึ้นใน 6 สัปดาห์