โรคแทรกซ้อนในผู้มีภาวะ ตับอ่อนแอ (Liver disease)

ความเจ็บป่วย สุขภาพทรุดโทรมย่อมไม่มีใครอยากให้เกิดขึ้นกับตัวเอง โดยเฉพาะโรคที่ไม่คาดฝันและเมื่อเกิดความอ่อนแอแล้วยังส่งผลให้เกิดโรคอื่นๆ แทรกซ้อน เสี่ยงต่อชีวิต นั่นก็คือ โรคเกี่ยวกับตับ ที่นับวันก็มีอัตราความเจ็บป่วยสูงขึ้นทุกที ไม่เพียงแค่ผู้สูงอายุเท่านั้น ในวัยเด็ก วัยรุ่นก็ยังพบผู้ที่มีอาการแทรกซ้อนจากโรคตับเช่นเดียวกัน มะเร็งตับนับเป็นโรคที่พบได้บ่อยให้ประชาชนชาวไทย ทั้งนี้อาจเป็นเพราะพฤติกรรมการใช้ชีวิตรวมทั้งอาหารที่รับประทาน

ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมถ้าไม่อยากให้ตับป่วย

“โรคตับ” ( liver ) ความเสี่ยงด้านสุขภาพที่มีอัตราควาเจ็บป่วยมากขึ้นทุกปี ในบางรายอาจไม่ทราบด้วยซ้ำว่า กำลังเผชิญกับโรคร้ายนี้อยู่ แม้ว่าในผู้ป่วยบางรายก็พยายามรักษาให้หายและยากจะฟื้นคืนจนทำให้โรคตับนั้นทำลายสุขภาพร่างกายจนถึงแก่ชีวิต เช่น

• ตับแข็ง
• ไวรัสตับอักเสบ
• ไขมันพอกตับ
• มะเร็งตับ

ตับ เป็นอวัยวะส่วนหนึ่งที่มีขนาดใหญ่และมีความสำคัญต่อร่างกายอย่างมาก นอกจากดูดซึมสารอาหารเพื่อไปล่อเลี้ยงร่างกายและอวัยวะต่างๆแล้ว ตับยังเป็นพื้นที่สะสมสารอาหารชั้นดีและจะถูกดึงนำมาใช้เมื่อร่างกายได้รับสารประโยชน์ไม่มากพอ และตับยังมีหน้าที่สำคัญในการกำจัดของเสีย เชื้อโรคต่างๆ ออกจากร่างกาย จึงเรียกว่า ร่างกายจะมีสุขภาพดีหรือไม่นั้น ตับ เป็นด่านแรกและด่านสำคัญในการหล่อเลี้ยงชีวิตและดูแลอวัยวะอื่นๆ และระบบการทำงานของร่างกายเลยทีเดียว

ตับเจ็บป่วยหรืออ่อนแอได้ง่าย
เพียงแค่เกิดการอักเสบหรือดูแลร่างกายไม่เพียงพอและยังรวมถึงพฤติกรรมเหล่านี้

อะไรเป็นสาเหตุทำให้ตับไม่แข็งแรง ตับป่วย

• กรรมพันธุ์จากครอบครัว
• วัยที่มากขึ้น โดยมากมักเกิดขึ้นหลังอายุ 50 ปีเป็นต้นไป
• สภาพแวดล้อม อาหารที่รับประทาน เช่น อาหารสุก-ดิบ การดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณที่มากเกินไป
• ภาวะความเจ็บป่วยจากโรคอื่นๆ เช่น ความดันสูง น้ำตาลในเลือดสูง
• พักผ่อนไม่เพียงพอ
• ความเครียด
• ยารักษาโรค ยาสมุนไพร บางชนิดในปริมาณมากและติดต่อกันระยะเวลานาน
• สารพิษบางชนิดที่ได้รับเข้าสู่ร่างกายเป็นเวลานาน

ไม่อยากให้ตับป่วย ดูแลตัวเองด่วนด้วยวิธีเหล่านี้

• นอนหลับให้เพียงพอ ไม่จำเป็นต้องนอนแต่หัวค่ำ แต่ควรนอนหลับสนิทในระยะเวลา 6 ชั่วโมง
• หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
• หลีกเลี่ยงอาหารสำเร็จรูปและอาหารที่มีส่วนผสมของสารกันบูด สารกันเสีย
• หลีกเลี่ยงการทานอาหารค้างคืน ควรทานอาหารที่ปรุงสุกสดใหม่อย่างสม่ำเสมอ
• หลีกเลี่ยงสภาพแวดล้อมที่มีมลพิษ ทั้ง ฝุ่น ควัน สารเคมี สารหนู บุหรี่
• ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
• ทานอาหารเสริมบำรุงตับให้แข็งแรง เพื่อให้ร่างกายได้รับสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย เช่น
  • Dandelion Root Extract
  • Apple Vinegar
  • L-methionine
  • Selenium
  • Brewer’s Yeast Extract
  • Evening Primrose Oil
  • Inositol
  • Choline
  • Phosphatidylcholine

ดังจะเห็นได้ว่าพฤติกรรมบางอย่างคุณอาจหลีกเลี่ยงไม่ได้ เช่น ผู้ที่ต้องปฏิบัติงานในสภาพแวดล้อมที่มีความเสี่ยงในสารพิษ โรงงานผลิต ช่างที่ต้องสัมผัสสารเคมี แม่บ้าน และอีกมากมาย ดังนั้นเพื่อสุขภาพที่ดีของตับ หากพบความผิดปกติ เช่น

• ท้องบวม ท้องอืด อาหารไม่ย่อย
• นอนไม่ค่อยหลับ ตื่นง่าย
• รู้สึกอ่อนเพลีย
• การขับถ่ายผิดปกติ อุจจาระมีสีอ่อนและปัสสาวะมีสีเข้ม
• ตัวเหลือง ตาเหลือง
• ปวดแน่นบริเวณใต้ชายโครง

อาการเหล่านี้ควรพบแพทย์หรือปรึกษาผู้เชี่ยวชาญเพื่อเข้ารับการตรวจรักษาและดูแลตัวเองอย่างถูกวิธี สุขภาพตับเป็นเรื่องใกล้ตัวกว่าที่คิด ดูแลตับให้แข็งแรงอย่างเป็นธรรมชาติก่อนจะสายเกินแก้

โรคเกี่ยวกับตับที่พึงระวัง

ตับแข็ง

พบได้บ่อยในผู้ที่ดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณมากกว่า 30 กรัมต่อวัน (ในเพศชาย) และ มากกว่า 15 กรัมต่อวัน (ในเพศหญิง) และติดต่อกันเป็นเวลานาน

ตับอักเสบ

เกิดจากไขมันพอกตับ หรือติดเชื้อไวรัสส่งผลให้ไขมันในเลือดและตับสูง โดยมากพบได้บ่อยในผู้ที่ทานยาบางชนิดติดต่อกันเป็นเวลานาน จนทำให้เซลล์ตับอ่อนแอ

ตับอ่อนอักเสบ

ไขมันพอกตับ มักเกิดขึ้นในผู้ที่ชอบทานอาหารหวานและมัน รวมทั้งไม่ค่อยออกกำลังกาย การรับประทานอาหารประเภทนี้ส่งผลให้เกิดโรคเบาหวาน ความดันและไขมันพอกตับได้อย่างง่ายดาย

ไวรัสตับอักเสบบี / ไวรัสตับอักเสบซี

• ติดต่อได้ง่ายทางสารคัดหลั่ง เช่น เลือด น้ำเชื้อ ยกเว้นน้ำลายและการให้นมบุตรผู้ที่มีพฤติกรรมเปลี่ยนคู่นอนบ่อย
• ผู้ที่ชื่นชอบการสักและเจาะบริเวณร่างกาย
• รับประทานอาหารที่ไม่สะอาด

สามารฉีดวัคซีนป้องกันเชื้อไวรัสตับอักเสบเอและไวรัสตับอักเสบบี ได้ตามโรงพยาบาลรัฐและเอกชน

โรคอื่นๆ ที่เกี่ยวข้อง

• โรคฝีตับ
• โรคพญาธิใบไม้ตับ
• โรคภูมิต้านทานตนเอง
• โรคมะเร็ง เช่น มะเร็งตับ มะเร็งเต้านม มะเร็งเซลล์ท่อน้ำดี มะเร็งเซลล์ตับ

โรคเหล่านี้หากไม่เข้ารับการรักษาก็มีโอกาสเสี่ยงต่อตับแข็งและมะเร็งตับ โดยมากหากตับของคุณเจ็บป่วย อยู่ในสภาวะตับอ่อนแอ หรือแม้แต่กำลังเผชิญกับโรคเกี่ยวกับตับมักไม่แสดงอาการอย่างเด่นชัด ทำให้จำนวนผู้ป่วยมากขึ้นและในผู้ป่วยที่เผชิญกับโรคนี้ก็ยังรักษาให้หายได้ยาก ดังนั้นก่อนที่จะเกิดความเสี่ยงต่อโรคภัยการดูแลตัวเองและคนใกล้ชิดให้มีสุขภาพดีจึงเป็นเรื่องที่ควรให้ความใส่ใจอย่างมาก

การป้องกันโรคตับ นอกจากการหลีกเลี่ยงพฤติกรรมที่ทำให้เกิดความเสี่ยงแล้ว ยังช่วยให้คุณรับมือกับภาวะความเจ็บป่วยได้อย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพ เพื่อชีวิตที่มีความสุข ดูแลรักษาตับให้แข็งแรงกันเถอะ